Burnout & Versagensangst

 

 

Burnout & Versagensangst

Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie, Dr. rer. pol. Irmelin Burkhardt

"Gesundes Leben verlangt nach Balance. Innere Stabili- tät und Fülle bringen Sie zurück in Ihr psychisches und körperliches Gleichgewicht."

 

Immer mehr Menschen überschreiten die Grenze Ihrer psychischen und körper- lichen Belastbarkeit. Viele versuchen ihre Leistungsfähigkeit mit Medikamenten oder Drogen zu erhalten.

 

Je schwerer Beruf und Alltag auf Ihnen lasten, desto angespannter sind Sie und desto mehr müssen Sie sich anstrengen, um den Anforderungen zu genügen. Es ist ein Teufelskreis, der Sie zunehmend erschöpft:

 

• Sie haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren, fühlen sich fremdbestimmt,

  unter Druck, reagieren gereizt. Konzentration und Gedächtnis lassen Sie im Stich.

  Die Arbeit fällt Ihnen schwer. Eigentlich geht nichts mehr.

 

• Sie grübeln, schlafen schlecht, sind morgens wie zerschlagen und antriebslos.

 

• Sie zweifeln an sich selbst, haben Ängste und Stimmungsschwankungen.

 

• Sie leiden unter körperlichen Beschwerden wie Schwindel, Kopf- und Rücken-

  schmerzen, diffusen Schmerzen, Verdauungs- und Herz-Kreislaufproblemen.

 

• Auch angenehme Aktivitäten strengen Sie an. Nichts bereitet mehr so richtig

  Freude. Sie sind distanziert, nehmen nicht mehr richtig Anteil und fühlen sich       
  einsam. Ihr Rückzug führt zu Konflikten im Privat- und
 Berufsleben.

 

Nehmen Sie diese Warnsignale ernst!

 

Sich auf sich selbst zu besinnen, ist in unserer Gesellschaft in den Hintergrund geraten. Viele Menschen haben verlernt, ihre Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen und für innere Fülle zu sorgen, die ihnen Energie und Balance gibt. Totale Erschöpfung, Angst, Depression können gravierende Folgen dieses „Getrenntseins von sich selbst“ und einer Missachtung der eigenen inneren Rhythmen und Bedürfnisse sein.

 

Je bewusster Sie mit sich selbst umgehen, desto:

 

• unabhängiger ist Ihr Wohlbefinden von äußeren Faktoren,

 

• weniger grübeln oder ängstigen Sie sich,

 

• leichter gelingt es Ihnen in herausfordernden Situationen, Lösungen zu finden   

  und klare Entscheidungen zu treffen,

 

• souveräner gehen Sie mit Veränderungen oder Krisen um,

 

• offener und sicherer begegnen Sie anderen Menschen,

  

Fazit:
Sie finden Ihre Lebensfreude und Tatkraft wieder und gewinnen Arbeits- und Lebensqualität zurück.

 

Veränderung braucht Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen.

Aber sie ist möglich!

 

Lassen Sie Ihr Leben nicht von anderen bestimmen.


Gehen Sie jetzt den ersten Schritt und holen Sie sich Unterstützung!

starksein

 

Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie

Dr. rer. pol. Irmelin Burkhardt

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Herzkohärenz - Mit der Intelligenz Ihres Herzens für innere Balance sorgen.

Auf Anfrage.

BreathWalk® - Laufyoga: Mentale Stärke und Vitalität sowie Abbau von Verspannungen und Fehlhaltungen.

Auf Anfrage.

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